БАД не лекарство. Но и не каждый витамин или минерал – БАД!

Биологически активные добавки из-за своего разнообразия разнопланового воздействия сложно поддаются классификации. Но она существует и помогает разобраться: нужны ли вам добавки и какая именно подойдет.

Таблетки, пилюли, капсулы

БАД в этом мире, пожалуй, не поддаются счету. Но их можно классифицировать

Что скрывается за аббревиатурой БАД?

Отечественные и зарубежные производители выпускают огромное количество биологически активных добавок.

Глаза разбегаются и мысли путаются при обилии всевозможных оздоравливающих средств на прилавках аптек и полках магазинов (ведь БАД у нас находятся в свободной продаже, и это развязывает торговле руки). Добавки активно рекламируются, про них снимают передачи, они становятся объектом экспертных мнений.

Неудивительно, что потребителю разобраться во всем этом сложно. Начиная с вопроса: что же такое БАД? Не лекарства – точно. Ведь их можно повсеместно купить, даже заказать через интернет, для их приобретения не нужен рецепт.

Почему иногда они могут реально избавить от проблем со здоровьем, а иной раз не понятно: есть ли от них эффект, хотя вроде принимаешь средство по инструкции? И вообще, чего ожидать от БАД?

Уложить в голове информацию о биологически активных добавках поможет их классификация.

Но сначала о том, что такое БАД.

Биологически активная добавка – это выделенный с помощью современных технологий или добытый традиционным путем (сбором, настаиванием, отвариванием и т. п.) продукт, который содержит по отдельности или в комплексе витамины, минералы и многие другие полезные для организма вещества (аминокислоты, жиры, углеводы... – всего более 20 классов наименований).

Важно! Компоненты БАД не могут быть произведены искусственно. Иначе это уже полностью синтетический препарат. Витамины, например, бывают синтетические и натуральные. И если в биологически активной добавке находится витамин А, то его извлекли, скорее всего, из моркови или других овощей и фруктов, а не получили на производстве.

Добавки нужны нашему организму для восполнения полезных веществ, которые он недополучает с пищей.

Кстати, насчет этого утверждения существуют противоположные мнения.

  1. Если питаться максимально полезно и разнообразно, то тогда никакие БАД не понадобятся.
  2. Современные продукты – рафинированные, подвергшиеся термической и химической обработке, выращенные в экологически неблагоприятных районах на неизвестной почве, просто не могут обеспечить нас всем необходимым, поэтому без добавок качество жизни никогда не станет высоким.

Истина, вероятно, где-то посередине. Большинство жителей нашей страны, да и люди во всем мире в той или иной степени испытывают недостаток витаминов, микро- и макроэлементов. Некоторые из этих веществ настолько редкие, что кроме как из специальных препаратов получить их просто неоткуда.

Капсулы на фоне фруктов и овощей

Сколько фруктов и овощей можно «поместить» в одну капсулу БАД?

Разбираемся в особенностях добавок

Существует общепринятая классификация БАД.

Парафармацевтики

Исходя из названия (para – возле) – это почти лекарства, возле лекарств, почти фармацевтические препараты. Это «почти» на практике означает то, что действующие вещества, которые в лекарствах могли бы оказывать реальное химическое воздействие на организм, в парафармацевтиках находятся в намного меньших дозировках, не превышают одну лекарственную дозу.

Парафармацевтики не проходят столь же жестких и регламентированных испытаний, как лекарства, их доказательная база, соответственно, ниже. Однако это, конечно, не значит, что они не работают.

К БАД-парафармацевтикам относятся препараты с компонентами:

  • растений – например, вытяжка из черники для улучшения зрения, растительные эстрогены (для женщин в период менопаузы), полученные из красного клевера;
  • морепродуктов – рыбий жир, таблетированный кальций из морских раковин;
  • животных – таблетки с кальцием из яичной скорлупы и т. п.

Но! Из-за некоторой размытости понятия «парафармацевтик» и отсутствия четкого определения в законодательстве (в частности российском, но также других стран) многие из них можно отнести и к другому классу БАД – нутрицевтикам.

Нутрицевтики

Производная от слов «питание» (nutrition) и «фармацевтика» (farmatsevtika). Соответственно, сюда можно отнести все БАД, которые не являются пищей и не считаются лекарствами, но которые обладают возможностями профилактики и предупреждения болезней, а в комплексе с препаратами доказательной медицины применяются для лечения.

Задача нутрицевтиков – довести количество полезных веществ в вашем рационе до уровня, соответствующего потребностям организма.

К нутрицевтикам можно отнести витамины и минеральные комплексы, но опять же природные.

Пробиотики

Слово, придуманное и употребляемое для контраста со словом «антибиотики». Последние якобы направлены «против жизни», а пробиотики – за нее.

БАД-пробиотики – это в основном БАД с дружественными для человека бактериями и/или оказывающие на эти микроорганизмы положительное воздействие. Именно их можно и нужно принимать после курса антибиотиков для восстановления микрофлоры.

В этой классификации, особенно среди пара- и нутрицевтиков, возможна некоторая путаница и пересечение понятий, т. к. многие БАД можно отнести и к тем, и к другим. В официальном определении Минздрава эти термины вообще не указаны. А пробиотики используются и в пищевой промышленности, например, популярные кефиры и йогурты (которые не считаются БАД) содержат полезные бактерии.

Биологически активные добавки можно классифицировать и по другим основаниям

По количеству ингредиентов

Монопрепарат это или комплекс (любой поливитаминный препарат, в котором не менее 3–5 витаминов и/или элементов).

По составу

Витаминный это комплекс, минеральный или смешанный, где наряду с витаминами могут находиться те же пробиотики, аминокислоты и прочие полезные компоненты.

По форме выпуска

Об этом упоминалось выше, т. е. в таблетках будет ваш БАД, в виде порошка, настойки или в ином другом виде. Одно и то же полезное вещество может быть представлено в разных формах.

Полки с лекарствами и БАД в аптеке

Найди свой БАД

Практическая польза понимания классификации БА

Для многих потребителей очень важна натуральность препаратов. Все больше и больше людей отдают предпочтение полезным веществам из биологически активных добавок, а не синтетических комплексов неизвестного происхождения. Поэтому если хотите «все натуральное, природное», покупайте БАД, а что это будет – нутри- или парафармацевтик – вопрос второй.

Он имеет значение в контексте: какой результат вы хотите получить. Сравнимый с лечебным или просто немного поддержать организм? Хотя это тоже весьма условно. Мы не можем на 100 % знать, какой эффект (в том числе в отделенной перспективе) мы получим от того или иного БАД. И какие последствия нас ждут, если мы не будем принимать полезные добавки.

Важно также удобство использования. Таблетки хороши в дороге, как говорится, на бегу. А вот настойку проще хранить и принимать в спокойной обстановке, дома. Если есть возможность варьировать форму одного и того же препарата, то… почему бы и нет?

Наконец, классификация помогает лучше понять принцип действия выбранного БАД.

Для примера. Коллоидный кремний SILICA – биологически активная добавка, нутрицевтик, монопрепарат. Представляет собой коллоидный раствор диоксида кремния. Удобная для применения форма, максимально биодоступная и полезная для организма (подробнее о свойствах коллоидного кремния смотрите здесь).

Приобрести коллоидный кремний Silica можно по всей России через наших официальных партеров. Цены могут разнится в зависимости от выбранного магазина-партена.

Рекомендуемая цена товара: от 1100 ₽