Как принимать кремний в пожилом возрасте

Люди старшего поколения, наслышанные о пользе кремния, вполне обоснованно могут стремиться принимать этот элемент. Кому же не хочется продлить активность, поддержать здоровье и даже справиться с болезнями?! Но в то же время возможны опасения: не навредит ли кремний именно пожилому организму, возможна ли передозировка и от этого – нехорошие последствия? На самом деле без кремния старость – не в радость. Но есть нюанс.

Если бы молодость знала

Как часто человек начинает задумываться о собственном здоровье, когда это самое здоровье он уже растерял с возрастом! Поддержать организм, восстановить его работу, продлить активность и, чем черт не шутит, хотя бы частично вернуть молодость мы можем разными способами.

• Хирургия (восстановление зрения, замена суставов, имплантация зубов и проч.), в том числе – пластическая.
  Иногда без нее не обойтись. Но лучше бы не доводить себя до операций. Если у вас есть выбор, подумайте над менее радикальными мерами. Они тоже работают!
• Здоровый образ жизни, включающий строгий режим дня, отсутствие нервирующих ситуаций, правильное питание и физическую активность.
  Все это окажет свое положительное действие, когда бы вы ни начали. Но зачастую постулаты ЗОЖ, особенно для немолодых уже людей, трудновыполнимы.
• Отдельно выделим прием специальных добавок к пище. Это не требует каких-то особых усилий. Начать можно в любое время. А эффект при правильном подборе БАДов будет заметным. Главное – не ошибиться, что принимать.

В первую очередь стоит обратить внимание на кремний.

1. Во-первых, кремний активно участвует в усвоении всех микро- и макроэлементов. Если человек испытывает дефицит кремния, то большинство других элементов у него очень плохо усваиваются. Без кремния и от обычного питания, и от специальной диеты, и от приема поливитаминных и минеральных комплексов толку будет мало.
2. Во-вторых, при недостатке 14-го элемента ухудшается состояние соединительной и костной тканей. Это особенно заметно и критично именно с возрастом, т. к. в молодости организм всеми силами старается компенсировать такое положение вещей, а с возрастом такого ресурса уже не остается. И вот человек уже не столь гибкий, у него начинает болеть спина, он теряет былую осанку. «Ломит косточки», – замечают многие. У кого на погоду, у кого и без, казалось бы, заметных причин. Впервые за свою жизнь вы можете буквально согнуться и не разогнуться. И это еще цветочки! Если себя запустить, увеличивается риск травм, переломов, снижается вероятность быстрого и беспроблемного заживления, срастания. Истончение костной ткани во многих случаях заканчивается остеопорозом, женщины подвержены ему в особенности – из-за дополнительного влияния на костную систему гормональных колебаний.
   А ведь есть еще сердце, сосуды, нервная система, мозг… На них тоже влияет дефицит кремния! Влияет, разумеется, не в лучшую сторону.
3. 14-й элемент периодической системы (в основном это касается кремния в коллоидной форме) способен поднять иммунитет, защитить от вирусов и опасных бактерий, что важно в любом возрасте, но особенно – в пожилом, когда даже сезонные ОРВИ грозят закончиться смертельными осложнениями.

Никогда не поздно

Проще, конечно, все вышеперечисленные нарушения не допускать смолоду. Но пока организм жив, он с благодарностью примет кремний в любое время. На 30 лет с ним, конечно, не помолодеть, но многие патологические процессы возможно либо приостановить, либо повернуть вспять и не дать появиться новым заболеваниям. Это научно доказано.

Удивительно, но факт. Несмотря на то, что великий русский ученый В. И. Вернадский одним из первых обратил внимание на значение кремния для человека, более или менее системные исследования, касающиеся 14-го элемента периодической системы, начали проводить на Западе.

Зарубежными врачами и учеными были получены интересные выводы о кремнии:

• Быстрые положительные результаты в лечении остеопороза возможны при принятии препаратов кремния, т. к. 14-й элемент ускоряет степень кальцифицирования костей. Это вовсе не означает, что можно отменить традиционные для борьбы с остеопорозом препараты на основе кальция и фосфора. Просто в дополнение к ним нужно обязательно назначать кремний! Только в симбиозе они будут работать на все 100 %. Более того, именно на кремний нужно обратить внимание в первую очередь, т. к. кальция мы больше получаем с пищей и он хорошо усваивается. Чего не скажешь о кремнии, к его приему нужен особый подход.
• При атеросклерозе (как правило, возрастном недуге) повышение уровня коллоидного кремния всего на 1 % омолаживало сосудистые стенки. У испытуемых нормализовалось давление, улучшались анализы крови.
• Прием кремния в коллоидной форме положительно влиял на терапию болезни Альцгеймера.

Для примера: данные германского специалиста можно прочитать по ссылке.

Почему же тогда кремний не столь популярен у пожилых людей в отличие от, например, того же кальция, магния, калия, витаминов В, С, А…? Причин несколько.

1. Всеобщая убежденность, что всех элементов нам и так хватает с пищей, а болезни… они от прожитых лет. Хотя тут налицо нарушение причинно-следственных связей, но многие действительно уверены в том, что преклонный возраст должен сопровождаться недомоганиями, чтобы ты ни делал, как бы ты с этим ни боролся.
2. Доверие доказательной медицине, которая – о, парадокс – только в последние годы обосновала жизненную необходимость кремния для человеческого организма. Общественное же сознание и мнение многих врачей просто еще не успело перестроиться под последние научные данные.
3. Неправильный выбор препаратов с кремнием. Например, если брать большой поливитаминный комплекс (а что еще мы обычно в первую очередь пропиваем «для здоровья»?), то там элемент представлен лишь в незначительных процентах от суточной нормы и он очень плохо усваивается.

Представим типичную ситуацию, когда на прием к участковому терапевту приходит рядовой пенсионер. Без опасных заболеваний (тут нужен комплексный подход к лечению), а со стандартными жалобами: все болит, кости ломит, скачет давление… Вероятно, врач скажет: «А что вы хотели? У вас возраст!» Направит на многочисленные обследования, среди которых вряд ли будет анализ на содержание микроэлементов в организме. Просто предложит специальные поливитамины 50+ (удача, если в них окажется хоть немного кремния). Известны даже случаи, видимо, перестраховки, когда эскулап пугает пожилых пациентов передозировкой элементов, мол, во всем надо знать меру, «тем более в вашем возрасте». Применительно к кремнию это могут быть «страшилки» об отложениях солей, камнях, чуть ли не силикозе, хотя последнее вызывается только в случае вдыхания элемента без специальной защиты на опасных производствах.

Обыватель, тем более пожилой, если он специально не будет изучать воздействие кремния на организм, может так и остаться в неведении относительно возможностей этого элемента.

Только кремний в коллоидной форме лишен всех недостатков при приеме данного элемента, выпускаемого в других формах для внутреннего употребления (в таблетках, в первозданном минеральном виде). Подробнее о том, что такое коллоид, как коллоидные системы влияют на организм и почему для лечебно-оздоровительного препарата на основе кремния коллоидная форма предпочтительнее, читайте здесь. Остановимся на преимуществах, в частности для пожилых людей, кратко.

• Если вдруг допустить, что вы принимаете слишком много кремния, то из коллоида элемент просто не будет всасываться в организм, а выведется естественным путем. Коллоид можно назвать «умной формой», которая сама «понимает», сколько элемента отдавать органам и системам человека.
• В случае же дефицита микроэлемента, из коллоида он будет усваиваться, наоборот, максимально.
• Коллоидная кремниевая система обладает удивительным свойством – притягивать болезнетворные вирусы и бактерии и не давать им распространяться по организму, выводя их естественным путем через выделительную систему.

Одна польза от такого кремния!

Сколько вешать в миллиграммах

А теперь немного расчетов. Здоровый человеческий организм состоит из кремния на 1–4%. Официальная медицина признает, что взрослым людям необходимо получать 30–50 мг ежедневно. Но есть данные, что эта цифра может быть намного больше. Возможно, даже должна быть больше с возрастом.

Самое большое количество кремния содержится в организме младенцев. Меньшее – у стариков. Это заметно даже при беглом взгляде на разные поколения. У малышей гладкая нежная кожа. У пожилых людей – вялая, сухая. Во многом из-за того, что именно кремний препятствует обезвоживанию, поддерживает все обменные процессы.

Но дело еще и в том, что мы не только получаем 14-й элемент с пищей, водой или воздухом. Мы активно выводим его – это совершенно нормально, так работает человеческий организм. Стабильно, независимо от того, сколько в нас поступило кремния, эвакуироваться будет около 9 мг (с мочой, калом, потом). С возрастом данная цифра, к сожалению, может стать только выше.

И даже если вы принимаете положенные 30 мг кремния, но, как говорится, не в той форме, они, скорее всего, почти не усвоятся. А выводиться-то будут все те же 9 мг!

Вы будете думать, что получаете БАД, но в реальности этого не происходит.

Поэтому еще раз подчеркиваем:

1. В преклонном возрасте при пересмотре режима питания, назначении добавок в первую очередь стоит обратить внимание на поступление кремния в организм.
2. Наиболее физиологичной, полезной и безопасной является коллоидная форма. Такой кремний можно принимать смело и рассчитывать только на положительный эффект.

Коллоидный кремний SILICA пожилым людям рекомендовано пить ежедневно всего 1 раз в день во время еды. Просто растворите 20 капель в стакане воды и… получайте пользу!

По «задумке природы» человек должен жить в состоянии полного здоровья и сил не менее 120 лет. Даже если вы не согласны с этим мнением, нельзя не признать, что все наши органы и системы действительно могут намного меньше и медленнее изнашиваться.

Не будем утверждать, что все дело только в кремнии, но если дружить с этим элементом, процесс старения реально можно скорректировать и замедлить.